1***6年1月份属兔的,今年50岁,目前体脂率在22以内,BMI19,体型苗条无赘肉。
身高168,体重在24岁生完老大后,从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。
人到中年后为了要老二,在45-47岁期间做***取卵四次,打了一百多针激素针,吃各种激素药中药啥的,体重飙升。
48岁后开始减重,通过有氧跑步+健身+控制饮食,最近终于把体重减下来了,接近恢复到过去20年的体重。
运动习惯是40岁才开始的,以前的体型全靠基…。
1***6年1月份属兔的,今年50岁,目前体脂率在22以内,BMI19,体型苗条无赘肉。
身高168,体重在24岁生完老大后,从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。
人到中年后为了要老二,在45-47岁期间做***取卵四次,打了一百多针激素针,吃各种激素药中药啥的,体重飙升。
48岁后开始减重,通过有氧跑步+健身+控制饮食,最近终于把体重减下来了,接近恢复到过去20年的体重。
运动习惯是40岁才开始的,以前的体型全靠基…。
每一公斤肌肉,都是明晃晃的基础代谢,增加多余的身高和肌肉量,...
2025-06-18阅读全文 >>工程上,为什么沉降是需要第三方鉴定机构去鉴定的,现在已经封控...
2025-06-18阅读全文 >>请用 OKLCH,再不济用 HSL,用 rgb 和 hex ...
2025-06-18阅读全文 >>赶紧跑吧,以色列疯了,连伊朗官媒电视大楼都炸,不知道它还要干...
2025-06-17阅读全文 >>很多大佬的回答都有点过时了,因为现在已经到2023年9月了,...
2025-06-18阅读全文 >>